Nous avons recensé pour vous les utilisations les plus adaptées à un nébulisateur d’huiles essentielles. Découvrez toutes les usages possibles de votre diffuseur et étendez vos possibilités. Bien sûr si vous avez d’autres idées, n’hésitez pas à commenter plus bas !
Sommaire
Prévenir les maladies en utilisant un nébulisateur
L’utilisation d’un diffuseur de nébulisation au bureau ou à la maison est un excellent moyen d’éloigner la grippe, les rhumes et autres maladies. Beaucoup d’huiles essentielles offrent de puissants antimicrobiens. Lorsqu’ils sont libérés dans l’air, ils entrent en contact direct avec des agents pathogènes en suspension dans l’air. Ainsi les atteignent avant que vous ne soyez contaminé. De plus, de nombreuses huiles essentielles contiennent des composés connus pour renforcer le système immunitaire, comme l’huile essentielle de lavande le citron, le clou de girofle, le cannelle, le citron, l’eucalyptus et le romarin, la menthe poivrée et la lavande.
Purifier l’air de votre intérieur
Nous passons beaucoup de temps à l’intérieur, surtout pendant les mois d’hiver. Toutes les semaines passées à l’abri du froid sans vraiment aérer notre intérieur ne sont pas très saine pour le corps humain. Beaucoup de l’air expiré est inspiré à nouveau, ce qui rend essentiel la purification de l’air dans votre environnement.
L’intérêt des diffuseurs d’huiles essentielles
Contrairement à la plupart des vaporisateurs et rafraîchisseur d’air, la diffusion d’huiles essentielles ne rejette pas de produits chimiques nocifs dans l’air. Au contraire, elle aide à le purifier. Et c’est plus sûr qu’utiliser de l’encens ou des bougies. Surtout si vous avez de jeunes enfants ou des animaux de compagnie. Ainsi profitez-vous des bienfaits de l’aromathérapie sans risque de vous brûler ou de faire tomber de la cire.
Quelles huiles essentielles utiliser ?
Les huiles essentielles vaporisées avec un diffuseur brumisateur ou nébulisateur augmentent leurs propres effets purifiants. En effet, elles aident à tuer les bactéries et les champignons qui sont présents dans l’air. Notons en particulier les huiles comme l’origan, la cannelle, le thym et le clou de girofle. Ce sont les huiles essentielles antibiotiques les plus fortes et efficaces.
Réduire les particules de poussière avec un nébulisateur
Réduire la quantité de poussière dans votre maison est la chose la plus importante que vous puissiez faire pour contrôler les allergènes. Comme la poussière est collante, elle a tendance à attirer et à retenir des petits débris comme les poils et les squames des animaux, les acariens et les moisissures. Pour les personnes qui souffrent d’asthme ou d’allergies, tous ces petits morceaux de poussière collectivement appelés allergènes, peuvent être un gros problème.
Un remède contre les allergènes
Une des meilleures façons de contrôler les allergènes est de se débarrasser de la poussière. Notez que les acariens sont les déclencheurs les plus courants de l’asthme et des symptômes d’allergie à l’intérieur de la maison. Et ils se développent évidemment dans la poussière ! Et le simple époussetage aggrave généralement la situation en rejetant ces particules allergènes dans l’air.
L’utilisation du nébulisateur dans tout ça ?
Un diffuseur aide à réduire la poussière dans l’air, grâce à ses effets ionisants. C’est un peu comme une lampe au sel. La qualité de l’air s’améliore à mesure que les ions négatifs sont libérés dans l’air. Les ions négatifs se fixent aux ions positifs des poussières, ce qui fait tomber la poussière sur le sol. Et évite qu’elle ne pollue davantage l’air ambiant. Vous avez peut-être remarqué que vous respirez mieux et que l’air est plus pur dans des endroits comme les montagnes ou le bord de mer ? C’est parce qu’il y a beaucoup d’ions négatifs qui sont naturellement présents dans ces milieux.
Améliorer la qualité de votre sommeil
Le manque de sommeil est un énorme problème pour beaucoup de gens. On estime que de 20 à 25% des gens en France souffrent d’une forme d’insomnie. Vous vous couchez et puis rien de vient. L’horloge tourne jusqu’à ce que le matin arrive et vous êtes encore plus épuisés que quand vous vous êtes couché. Le problème a atteint des proportions épidémiques dans de nombreux pays développés où les gens sont occupés. Le stress est courant et le repos n’est tout simplement ni récupérateur ni respecté.
Que nous disent les études ?
Le sommeil est tout aussi important que la nourriture et l’eau pour la santé et la survie. Les études scientifiques montrent que les adultes âgés de 25 à 60 ans ont besoin de sept à neuf heures de sommeil chaque nuit. Tandis que ceux de plus de 60 ans ont besoin de sept à huit heures. Si vous ne dormez pas la quantité de sommeil recommandée chaque nuit, votre bien-être en souffrira à terme.
Vous pourriez ainsi tomber malade plus souvent en raison d’un système immunitaire affaibli, éprouver des difficultés cognitives telles que la perte de mémoire et des troubles de la concentration, et vous pourriez prendre du poids également. Car un manque de sommeil contribue à ralentir le métabolisme et, par conséquent, à augmenter le gain de poids. Les études l’ont prouvé scientifiquement.
Le diffuseur d’huile essentielle peut vous aider
La bonne nouvelle, c’est que si vous faites partie des millions de personnes qui ne dorment pas bien, l’utilisation d’un diffuseur huile essentielle programmable peut faire une différence considérable dans votre qualité de sommeil. Ainsi que dans votre vie au réveil et ce, sans les effets secondaires d’un médicament sur ordonnance. Diffuser des huiles essentielles n’est pas seulement un excellent moyen de se détendre en fin de journée. C’est aussi un moyen de profiter d’une nuit de repos paisible qui vous permettra d’avoir plus d’énergie le jour suivant. Certaines des meilleures huiles essentielles pour la qualité du sommeil comprennent l’huile essentielle de lavande, la camomille romaine, le bois de cèdre, la bergamote, le bois de santal et l’ylang-ylang.
Boostez votre humeur
Tout comme un diffuseur peut vous aider à vous détendre et à profiter d’une meilleure nuit de sommeil, il peut également être utilisé pour améliorer votre humeur. En fait, une étude récente a révélé un lien entre les médicaments contre l’anxiété et la démence, ce qui n’est qu’une raison de plus sur cette très longue liste pour choisir les huiles essentielles plutôt que les produits pharmaceutiques. Il peut être difficile d’imaginer que l’inhalation d’un arôme agréable puisse modifier la chimie de votre corps et les déséquilibres qui peuvent entraîner des troubles de l’humeur, mais les recherches ont prouvé que c’était vrai.
Quelles huiles essentielles en particulier ?
Par exemple, l’huile essentielle de bergamote est particulièrement efficace dans le traitement de la dépression. Une étude a été menée récemment auprès d’une soixantaine de patients hospitalisés. Ces patients se sont fait masser les mains quotidiennement pendant une semaine avec un mélange d’huiles essentielles de bergamote, d’encens et de lavande. L’étude a montré que les signalement de signes de dépression et de douleur ont diminué fortement.
D’autres recherches ont fourni des preuves encore plus claires des pouvoirs de la bergamote. Les auteurs de l’étude ont choisi des enseignants du primaire, bien connus pour travailler avec beaucoup de stress. Ils ont découvert qu’une inhalation hebdomadaire d’huile d’une durée de dix minutes seulement permettait de réduire considérablement la tension artérielle et la fréquence cardiaque. Et les participants qui souffraient d’anxiété en bénéficiaient encore plus.
Utilisation du nébulisateur pour votre humeur seulement ?
Mais diffuser des huiles essentielles n’est pas seulement une bonne chose à faire si vous vous sentez triste ou déprimé. Il peut être utilisé pour inspirer la bonne humeur pendant les fêtes, pour créer une ambiance plus positive lors d’une réunion sociale ou d’affaires. Même pour créer une atmosphère romantique ou simplement pour vous aider à démarrer le matin. Si vous êtes prêt à profiter de tous ces avantages et plus encore, les diffuseurs par ultrasons offrent un rapport qualité-prix particulièrement intéressant.
